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Difficile de dire et de quantifier la perte de poids!
Mes petits conseils: voir une nutritionniste, laisses tomber la télé devant lelliptique, va prendre l'air' dehors pour augmenter ton aérobie en oxygène et puis si ce n'est' pas encore assez rapide, passes à 3 séances par semaine! Re: 8 séances sans perte de poid du tout? de flo le Jeu Sep 22, 2011 708: pm. Inscription: Ven Aoû 26, 2011 428: pm. merci pour ces réponses, c'est' vrai que il faut être patient pour voir une différence. Oui 10kg à perdre c'est' beaucoup, je reprends le sport après une grossesse et je veux retrouver mon poids classique" d'avant, ca viendra. pour ce qui est de courir dehors, oui c'est' plus intéressant que l'elliptique' mais c'est' plus pratique à la maison pendant les siestes de bébé. je peux pas m'absenter, puis l'hiver' arrive, il va faire nuit tot, bref l'elliptique' c'est' une solution facile! et solution plus douce pour les articulations en évitant les chocs. bon ben on verra dans quelques mois ce que ca donnera.
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dun dossier dune dizaine de pages concernant un aspect de la musculation au choix de létudiant pour les UE douverture. ATTENTION: Si létudiant a plus de deux absences injustifiées, il na pas de note dévaluation pratique. 3 Formation Personnelle FP: loisir.
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Toutefois, l'activité' musculaire n'en' reste pas moins une des bases de tout entraînement et ce, quel que soit l'objectif' recherché. Pour l'homme, c'est' toujours une évidence: la musculation est l'activité' qui, en lui faisant prendre quelques kilos de muscle harmonieusement distribués, le rendra plus athlétique.
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Cardio ou musculation?
dabord la musculation, puis le cardio-training. La raison de cet ordre est assez simple à comprendre et est liée à la dépense d'énergie' par votre corps. En faisant de la musculation, votre organisme va dépenser son énergie anaérobie sans oxygène.
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